Velkommen til Holy Yoga Workshop i Østfoldkirken 4.juni

Workshop 4 juni Norsk

Moss as the only city in Scandinavia with HolyYoga – East meets West! Article in Moss Dagblad

Moss, den første byen i Skandinavia med kristen yoga.

Translation in English:

Moss as the only city in Scandinavia with HolyYoga – East meets West!

Yoga as a tool for meeting God and Jesus besides Church, has the well-fitting name Holy Yoga. Moss is one of the few places in the world this is offered.

We are about 6 instructors in Europe, says Yasmin Nashat, who also is working on her Holy Yoga Masters. She calls this exercise for Spirit, soul and body – in that particular order.

The physical exercise is not the important part. That comes last. If that is important, you could go to an ordinary gym instead. Holy Yoga gives training a whole new dimension, she says.

Sporty 91-year old!

In Holy Yoga the condition of the heart is at focus, in contrast with traditional yoga.
I hope I can help people in life with Holy Yoga, says the instructor. And it does, Birigt Gjemsdal has no former experience with HY, and says HY is perfect for her. It is fantastic for both body and soul. The feeling after class is fabulous. Gjemsdal is of the opinion that Christianity and yoga is a perfect match.

-          When you do this (HY) you get a lot of time to think, she says.

Amongst the attendees, there is also the 91 year old Kari Smith. She finds a lot of pleasure attending these classes, which are at SPENST and at the neighbor Church; Østfoldkirken (my Church).

-          I am very satisfied. A lot more elderly people should do this, the active pensioned women smiles, who also is Nashats Grandmother.

Even if most of the participants are Christians, this is not a criteria.

-          Those who attend come again, and again. And not only Christians attend. This is for everyone who is open for the Holy in the Bible, says Nashat, who is Norways first Holy Yoga instructor.

Making waves

Mixing yoga with Eastern roots and philosophical luggage, with Christian values, doesn’t happen without controversy. According to Nashat, most of the critical voices come from Christians themselves.

-          Some Christians might experience that this belongs to another ideology, but we don’t use any other Spiritual perspective than Gods Word. And by the way, the Wolrd doesn’t only consist of the Western World. There is nothing in this world that doesn’t belong to God!

-          So yoga belongs to God?

-          Yes. Mediation is a tool. And this “hammer” isn’t only made to be used in the East, says the lady from Moss, who means yoga and Christianity can go hand-in-hand.

Holy Yoga Instructor Training

Holy Yoga is for the Unflexible - Todd Twyman

What is Kids Yogaverse?

SISTE DEL – Skorpioner i Sommer Blues!

I dagens samfunn er vi oppdratt til å se på ubehageligheter og utfordringer som noe negativt og uvelkomment - vi skyr dem og ser på det som nederlag. Vi utsetter for ofte å håndtere problemene, og venter til det har hopet seg opp.Vår personlige utfordring er hvordan vi forstår disse utfordringene: Hvis du er vant til å motta skorpioner fra dine nærmeste (Lukas 11:11-12), er det kanskje logisk at du også tilskriver Gud som en opphavsmann for alle problemer, i form av straff for noe man har gjort, eller generelt bare humørsyk. Hvis du samtidig er indoktrinert til å oppfatte vanskeligheter som nederlag av samfunnet og kulturen rundt deg, er det kanskje logisk at du proklamerer verdens undergang og kaster inn håndkle når det hoper seg opp. Men 1.Joh 5:4 sier (DNB 1930): 

For alt det som er født av Gud, seirer over verden; og dette er den seier som har seiret over verden: vår tro. 

Djevelen er vår erklærte motstander, og ekspert på å bruke vanskeligheter og utfordringer for å ødelegge for oss. Ved hendelser, andre mennekser eller byråkrati - kunne kanskje noen tillegge. Spørsmålet er hva dette gjør med hvordan du tenker! Hvis det fører til at du bindes og begrenses fysisk, psykisk og/eller sosialt, har du fått stålet din frihet fra deg. Hvis en situasjon har ført deg over i stagnasjon, er dette i sannhet en destruksjonskraft! Vi må ta tilbake vår frihet, det som er vår fødselsrett! 

Derfor er vi svært interessert i hva Gud ønsker for oss: Her står de virkelige faktiske situasjonene i kontrast til troens sannhet. Vanskeligheter er virkelige, de er fakta, ikke å misforstå. Det er en annen dimensjon vi snakker om. Den er basert på hva hva Bibelen sier. Det er nettopp i disse vanskelige situasjonene Gud opererer. Han skaper liv der det er død. Det er det Åndelige Liv som opererer inn i vårt fysiske rom. Derfor er vår tro absolutt konkret og praktisk orientert. Gud bruker nemlig disse situasjonene som en katalysator for vår personlige suksess, for at vi skal oppleve mestring. Vanskelighetene er ikke iscenesatt av Gud for ”å trimme” trosmuskelen. Men Han vil bruke dette – uavhengig av hvem som er årsaken til elendigheten – for å utvikle vår TRO! Derfor er utfordringer i hverdagen ikke noen skam, men muligheten for et "karriæresprang" - om det kan kalles det. Problemene i livet er derfor ikke herre over oss, da vi er opmerksomme på at Gud er med oss og ikke mot oss - som Romerne 8:31 sier i respons til denne problemstillingen. Det er å merke seg at teksten sier hvem og ikke hva.

Hva skal vi da si om alt dette? Hvis Gud er for oss, hvem kan da være imot oss?

Det er akkurat her Gud synes! Som en venn og ikke som en skorpion. Han er styrken i vårt daglige kaos, når vi står i seier på tross av, ikke på grunn av. Seier kommer aldri på et blankpolert ytre. Kjære venn! Det er ikke din egen eller min egen kapasitet til å løse det som er uoverkommelig, det står og faller på. Da setter vi – som det står i Galaterne 5:4 – Kristus til side, og blander egen kapasitet inn i det Gud kan gjøre for oss. Vi gjør selvsagt det vi kan, men kunsten er samtidig å stole på at en kjærlig Gud har rom til mer enn gjerne være tilgjengelig for akkurat DEG! Det kalles tro, på grunnlag av håp, med forståelse av den kjærligheten Gud har.

Et yoga-mirakel: Å innta hodestående (Śīrṣāsana)!

Min store drøm som ungpike var å stå på hodet. Jeg prøvde meg noen ganger som liten. Eller… jeg kreket meg opp på hodet i en sofa med bena opp mot veggen. Det kan knapt kalles hodestående. På yoga-språket kalles hodestående Śīrṣāsana, kjent som kongen av alle posisjoner. Så fulgte en tid i voksen alder da jeg eksperimenterte med ”tri pod” hodestående med knærne hvilende på armene/albuene. Målet var å få bena rett opp, uten støtte!

Først på yoga retreat i Virginia, USA i oktober 2012 skjedde noe spektakulært. Her skulle – som seg hør og bør – slike posisjoner (asanaer) utforskes, selv om det i seg selv ikke var det overordnede målet. Med assistanse fra en av lærerne, Jo Ann Bauer, fikk jeg stablet meg opp i en slags hodestående. Det var ikke mye å skryte av: Jeg sto vel kanskje 2 sekunder og deiset ned i bakken igjen som en prematur sufflé. Som du kanskje skjønner; jeg hadde ingen anelse om hva som foregikk med kroppen og lemmene mine.  Men jeg hadde i hvert fall hatt bena rett!

Men noe startet å vokse seg større i hodet mitt! En idé om at dette faktisk var mulig – og at jeg hadde evnen til å oppnå noe så stort. En prosess, som tidligere hadde vært spredte oaser av hendelser, var i ferd med å ta form. Jeg hadde til da hatt en teoretisk forståelse om hvordan jeg kunne gjøre det, kroppen hadde vært med på noen fysiske eksperimenter, men jeg forsto det ikke med hjertet. Det var en steil barriere å stole på at dette var mitt. Men som Johannes åpenbaring 8:13 påpeker, var Jesus allerede min, og gitt for min skyld før tidens begynnelse. Det vil si at provisjonen allerede er gitt. Uhyre vanskelig å fatte med kropp og sinn som lever og ånder i ”nuet.”

På samme måte som Jesus sa til sine disipler før Han dro opptil himmelen i Joh 14:18-19, var jeg ikke overlatt til meg selv! Dette var både fysisk, mentalt/emosjonelt og åndelig. Jeg var i en fysisk og mental prosess, supplert av en åndelig utvidelse av min horisont av hvem jeg faktisk var i Jesus. Åndelig i den forstand at jeg hadde sannhetene lagt i meg ved den Hellige Ånd fra før tidens begynnelse. Prosess i form av at det var noe gitt som skulle etableres i både kropp og sinn. 

I mars 2013 så jeg på en læringsvideo fra TheLittleWay laget av en av mine kollegaer og mentorer i USA, Stephanie Moors. Denne videoen tok for seg hodestående på 4 minutter, og på et merkelig vis var det som om noe datt ned i hjertet mitt. Det var som om Gud sa til meg at det har hele tiden vært der, og nå er du klar! Likevel, skulle det gå nesten en måned før det ble manifestert. 

Hele denne måneden kom bildene fra videoen tilbake. Da det hadde gått nesten 4 uker, våknet jeg opp en dag og visste; ”I dag klarer jeg det!” Jeg hadde allerede fått hodestående til, før jeg hadde gjort det. Det ble en virkeliggjøring av at Han var i meg, og jeg i Ham (Joh 14:20). Jeg tok meg god tid, spiste frokost, koste meg, og leste i Bibelen. Det fantes ikke hastverk, for dette var mitt! Det var ikke noe jeg kunne miste.

Da jeg endelig prøvde meg, etter å ha sett på videoen igjen, falt jeg… Men det gjorde ingenting, det var virkelig selv om det ikke var fysisk enda. Jeg prøvde tre ganger, og hver gang jeg falt sa Gud. ”Reis deg, prøv igjen!” Som Jesus sa til mannen som hadde vært lam i 38 år i Joh 5:8:” Reis deg, ta sengen din og gå!” 

Ingen kan si noe slikt med mindre man ser forbi kropp og sinn (ikke overser!), og til det som allerede er der ånden. En ubegrenset provisjon i Jesus selv. I april 2013 ble det min tur til å innta denne allerede gitte sannheten med kropp og sinn ved hjelp av min lille hodestående! At jeg i min egen fysiske kraft ikke er nok, og hvor stor Gud med sin kraft kan virke i meg. En demonstrasjon av det Paulus skriver i Romerne 7:24 Å, elendige menneske! Hvem skal fri meg fra denne dødens kropp? Det ble en faktisk opplevelse som ble en del av min erfaring om hvordan selv små ting er viktige for Gud i kommunikasjon med meg. At jeg er en ny skapelse, og min identitet er i Kristus. Som MSG skriver i 8:1 En ny kraft er i omløp. Det er de små skritt på vei til et nært og personlig forhold til Gud. Hjerte til hjerte!

I`m a Barbie girl?

http://www.youtube.com/watch?v=ZyhrYis509A

Jeg vokste opp på 70-tallet, der Barbie avspeilet 50-tallets idealer av Miss Univers og den «perfekte husmor». Idealer som møttes i en fatal sammensmeltning rundt den 2 cm smale midjen hennes. Men jeg hadde bare én Barbie. Jeg hadde riktignok en annen dukke som het Diana. Problemet var at hun var mørk og så nesten normal ut, og under lek ble det alltid heftig krangel om dukkene.

Gjennom Barbieidealet hadde det allerede i barndommen fått feste seg en rå løgn; et umulig skjønnhetsideal, der Barbie ble et bilde på en begrenset ressurs og et uoppnåelig ideal. I realiteten er hun enda en falsk representant for kjærlighet, samt på hva som er kilden til kjærlighet.

Kjærlighet kan ikke hvile på et perkeft ytre, for vårt ytre står i kontinuerlig forfall. Dette blir noe som bygger på en betinget kjærlighet: Å måtte holde "high maintenence" på et ytre i stadig forfall for å oppnå andres anerkjennelse. Dette skaper frykt for å vise hvem man egentlig er, og fører til at man aldri tørre å slippe noen inn på seg for ikke å bli "avslørt"! En kvinnelig Don Quijote i døgnkontinuerlig arbeid...

Kjernen er altså løgn, der frykt for andres tanker og meninger om en selv blir underliggende motivasjon. Et brutalt åk, der et sammenlikningsuhyre styrer ord, tanker og handlinger (Joh 10:10).

Det er noe av dette som Jesus adresserer i Luk 6:41. Der vi skynder oss å se flisen i andres øyne, i redsel for avsløring av bjelken i vårt eget. Denne opphøyelse av oss selv på bekostning av andre er i realiteten en desperat handling. Paulus sier også i Gal 6, om å gå ydmykt frem i korreksjon. Rundt neste sving kan det være oss selv dette gjelder. Vi er rett og slett ikke så Barbie som vi tror!

Men vi er jo oppfostret til et liv av gjøremål og ytre prestasjoner!
Noe av det vanskeligste å tro er at Gud elsker oss uavhengig av vårt ytre, men ser på oss i ånden. Det er kanskje fordi vi oppfatter Gud som et menneskelige vesen, og sammenlikner Ham med hvordan våre egne tanker, ord og handlinger fordømmer oss selv eller andre. Sannheten er at fordømmelse er ikke Guds arena.

Dette har jo ikke noe godt i seg. Derfor vil våre tanker, ord og handlinger alltid være en vei for Satan - heb.Anklageren - til å trekke oss ned i fordømmelsen. Djevelens rett til å anklage oss er derimot tatt bort gjennom Jesus, men han er en frekk fant; han prøver på alle måter å binde oss i våre svakheter og nederlag. Gjennom tradisjoner, ideologi, kultur, religion - ja, han opererer gjennom alt som har med mellommenneskelige bånd å gjøre. Uoppnåelige Barbie-idealer er en del av denne taktikken og løgnen, som vi så lett faller for.

Men vi kan hvile, og puste lettet ut! For vi er allerede elsket i Jesus Kristus, vi er allerede godkjent ved Ham og Hans gjerning (Ef 1:6)! Den som er kilden til denne uforpliktende kjærligheten, Han som har godkjent oss, er vår Pappa Gud! Hans kjærlighet er i tillegg utøst i våre hjerter ved Den Hellige Ånd (Rom 5:5)!

Vår kropp er dermed dyrbar og noe som skal ivaretas med omhu, fordi den er Den Hellige Ånds tempel (1.Kor 6:19-20) og vi er skapt i Hans bilde (1.Mos 1:27). I tillegg er vi i Kristus Guds barn, en relasjon som går mellom vår ånd og Guds Ånd. Ikke gjennom hva vi gjør eller ikke gjør! Å ære kroppen og tankene gjennom kraften av Guds levende Ord, gir visdom til å behandle oss selv og våre medmennesker på en verdig måte - som Guds enestående skapninger!

Guds verden er på denne måten radikalt anderledes, og setter verdens idealer gjennom gjøremål på hodet! Gud, ved Jesus, er rett og slett Kjærligheten inkarnet i et menneske - som har godtatt oss i kjærlighet og uten betingelser. Og kjærlighet bærer liv. Derfor hører heller ikke frykt og fordømmelse noe sted hjemme i Guds verden. Frykt skaper død, og ikke liv.

Vi kan altså proklamere at vi slett ikke er "a Barbie-girl", men et elsket barn av Gud. Våre handligner og ytre står ikke til vurdering, men det Jesus allerede har gjort for oss: Nåden i egen person er gitt til hele verden (1.Joh 2:2) og kan tas personlig i mot som Frelseren (Messias (heb.)/Kristus (gr.). Både i vårt evige liv (ånd), og i vårt daglige liv (kropp, sjel/tanker/følelser).

Derfor kan jeg med lettelse si: Ingenting vil jeg ta ære for ved min egen kraft, for jeg faller så fort gjennom. Men det gjør ikke min Pappa!

Som det sies i Rom 8:1-2: Så er det da ingen fordømmelse for dem som er i Kristus Jesus. For Åndens lov som gir liv, har i Kristus Jesus gjort meg fri fra syndens og dødens lov (BGO: kjøttet).

Så syng en ny sang for Herren i dag, for Han har gjort under (Salme 98:1)!

forkortet versjon publiseret ved www.dansforjesus.no

A Yoga Moms Work out!

Its all about the inner Peace, sisters!

Breathing this in:
Acceptance
Is the answer to all my problems today.
When I am disturbed, it is because I find some
person, place, thing or situation - some fact of
my life unacceptable to me and I can find no
serenity until I accept that person, place,
thing or situation as being exactly the way
it is supposed to be at this moment. Nothing,
absolutely nothing, happens in God's world by
mistake; unless I accept life completely on
life's terms, I cannot be happy. I need to
concentrate not so much on what needs to be
changed in the world as on what needs to be
changed in me and in my attitudes.

Jo Ann Bauer, Holy Yoga.

Why would God care about my butt and my gutt?

Revelation Fitness

Why would God care about my butt and my gutt?

Francesca Battistelli "Be born in me"

Francesca Battistelli "Be born in me"

Mossejente på stormfull Holy Yoga Retreat i Virginia, USA

Kl 0430 søndag den 28.oktober satt jeg på flybussen med kurs for Meadowkirk Retreat Center i Virginia, USA. Her skulle jeg avslutte en intensivutdannelse som HolyYoga instruktør med en fem dagers retreat. Som eneste representant fra Skandinavia, skulle jeg møte kvinner og menn fra hele USA, og andre deler av verden.Vel fremme på Meadowkirk Retreat Center møttes spente deltakere med et aldersspenn fra 20 til 60 år. Alle med samme ønske; å spre et godt budskap og å ta det endelige skrittet til å bli HolyYoga instruktør.

Fra bildet; de tolv underviserne under retreatet.   

På første rad fra venstre; Danielle, Brooke, Jo Anne, Meg, Christina, Alisa, Hope og Jill. 

Andre rad bak Brooke: Kathy og Kyla

Tredje rad, andre og tredje fra venstre: Katie og Jonnie 

Jeg fant, jeg vant!

Reisen min startet egentlig i januar i år. Foranledningen var en venninne som gjentatte ganger spøkefullt kommentert at yoga måtte være okkult hinduistisk praksis! Dette ble dynamoen for å finne en nettside som het HolyYoga. Etter å ha sendt inn opptakssøknad, samt søknad om stipend, fikk jeg den 12.april 2012 både opptak og stipend. Samme dag fikk jeg også vite at jeg hadde vunnet en flybillett til USA! Dette ble starten på en HolyYoga utdannelse via USA fra Moss via webinarer og selvstudium.

Stormfult møte

Stormen Sandy ble en frisk velkomsthilsen til det store Amerika! Jeg landet på Washington Airport, Dulles søndag kl 1530, og en time etter ble alle innenlands og utenlands flyvninger stengt. Deltakere som skulle ha landet etter kl 1630 kom seg dermed ikke på retreat. For en Mossing virket det som mye oppstyr rundt en høststorm. Skoler ble stengt, veiene øde, butikkhyllene nærmest tømt, og strømmen forsvant i flere dager. I løpet av neste dag blåste det riktignok opp til ”Hurricane,” men det er å notere seg at amerikanere er mer sårbare for naturkrefter enn oss. Vi bør derfor være takknemlige for at vi er bedre utrustet til å takle slike hendelser.  

Hvorfor HolyYoga?

Yogaens fokus på kropp, ånd og sjel kan dateres tilbake til mer enn 5000 år før hinduismen og dens mytologiske univers. I klassisk yoga er også intensjonen bak pust, meditasjon og bevegelse å oppnå tomhet, opphøye selvet eller søke andre guddommer.

Fra USA til en internasjonal kristen misjon:

I HolyYoga er møtet med Gud det eneste fokus, og knytter ånd, kropp og sjel, til den treenige Gud; Faderen, Sønnen og den Hellige Ånd. 

HolyYoga ble stiftet av Brooke Boon i 2003 som et internasjonalt non-profit selskap, og har spredt seg som en misjon på verdensbasis. Hun er drivkraften bak Holy Yogas ulike programmer som omfatter studium og veiledning, internasjonal misjon, velledighet og online Bibel studie program. Brooke Boone er medforfatteren av "Hatha Yoga Illustrated" utgitt på 5 ulike språk , samt forfatter av "Holy Yoga; Exercise for the Christian Body and Soul." Med seg har hun også en stab med kompetente og potente kvinner og menn, som er med på å drive undervisning, administrasjon og misjon.

Her illustrerer Brooke og Jonnie noen prinsippene bak ulike øvelser på retreat:

Holy Yoga som et redskap: 

Holy Yoga er et redskap for å hjelpe oss å overgi hele vår samlede eksistens til den Treenige Gud; Faderen, Sønnen og den Hellige Ånd. De fysiske bevegelsene i HolyYoga bygger sitt fundament på Jesus. Vi knytter vårt engasjement, justerer vår vei, og holder fokus på Jesus. Det handler om å søke en relasjon, et personlig forhold til en kjærlig Himmelsk Far som ser på oss som rettferdiggjorte i Jesus ved hans korsfestelse, død og oppstandelse på jorden. Med makt på Himmel og på jorden i et ubrutt kontinuum mellom oss og Gud! Gud søker nemlig vårt selskap, hvis vi ønsker å invitere Ham inn i vårt liv – alle sider av det! Ånd, kropp og sjel. Vi er uløselige knyttet sammen i en helhet, som må sees i sammenheng med vår daglige kontekst. Det er her, i det daglige Gud ønsker å være – det er her at det lille blir til det Store!

Pust i sammenheng med bevegelse er i seg selv terapeutisk, og den brukes som et meditativt redskap for å komme nærmere Gud. Meditasjon på Guds Ord hjelper en gjennom det fysiske og emosjonelle tomrommet man kan erfare. I tillegg jobber vi med respekt for egen begrensning og kapasitet, og instruktøren bruker fysisk berøring som terapeutisk forløsende. Å gjenerobre pusten og det meditative rommet, er et  Gudgitt sjakktrekk for oss som lever i stressalderen!  

Som David så flott sier i Salme 65:

Stillhet er lovprisning for Deg[...]
 

Eller som Amplified Bible utdyper:

TO YOU belongs silence (the submissive wonder of reverence (ærbødighet) which bursts forth into praise) and praise is due and fitting to You, O God[...]

Ei mossejente har vendt hjem!

Michelle Knighton, meg og Beth Salström 

Når man uventet står i en storm uten moderne komfort, følger man seg overraskende sårbar. Men dette ble en del av reisen både fysisk, mentalt og åndelig, og var med på å fjerne fasaden alle normalt har i slike sammenhenger.

I tillegg har jeg tatt med meg en koffert full av gaver tilbake til Norge. Jeg skal bruke HolyYoga i ungdomsarbeid, samt undervise HolyYoga på Arena Moss kirke- og kultursenter i adventstiden. Dette er et tilbud som skal favne om både troende og de som er nysgjerrige, i tillegg til oss som er yogaentusiaster!  Det er viktig å understreke at Holy Yoga bare er én form for Kristen meditasjon, og uttrykk for tilbedelse med ånd, kropp og sjel. På eksempelvis nettsiden ”Dans for Jesus” finnes mere informasjon. Se:http://dansforjesus.blogspot.no/

                                                                                                          

Efeserne 3:20-21 The Message Bible



Frihet og sannhet:

20-21 God can do anything, you know—far more than you could ever imagine or guess or request in your wildest dreams! He does it not by pushing us around but by working within us, his Spirit deeply and gently within us. Glory to God in the church! Glory to God in the Messiah, in Jesus! Glory down all the generations! Glory through all millennia! Oh, yes!

Norsk oversettelse:

20-21 Gud kan gjøre alt, vet du - mye mer enn du noensinne kan forestille deg eller gjette eller be om i dine villeste drømmer! Han gjør ikke dette ved å tvinge ting på oss. Men ved å arbeide i oss, jobber Hans Ånd dypt og forsiktig i vårt indre. Ære til Gud i kirken! Ære til Gud ved Messias, i Jesus! Ære gjennom alle generasjoner som har vært og som kommer! Ære gjennomm alle millennium som har vært og som kommer! Å, ja! (Min oversettelse)

Å bryte opp, å ta fra hverandre:

Slik Gud jobber med oss i det stille, når vi søker Hans nærvær, ser jeg på teksten i det små som personlige såkorn som har potensiell kraft til å spire. Fordi det er Guds Ord! I dag vil jeg derfor bryte opp teksten i Efeserne 3:20 Bibelen - Guds Ord, Studieutgaven. På denne måten er det enklere å virkelig se hvilken skatt som ligger åpent i Ordet, og tilgjengelig for oss:

 

Han 

Han er

Han er i stand til

Han er i stand til å gjøre

Han er i stand til å gjøre langt mer

Han er i stand til å gjøre langt mer enn vi ber om

Han er i stand til å gjøre langt mer enn vi ber om eller forstår,

Han er i stand til å gjøre langt mer enn vi ber om eller forstår, etter den kraft 

Han er i stand til å gjøre langt mer enn vi ber om eller forstår, etter den kraft som virker i oss.

Be, …. så deres glede kan være fullkommen! (Joh.16,24).

---